Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2024
|
93.2 kg
Lost so far: 31.8 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2236 kcal
|
Fat: 78.69g | Prot: 200.72g | Carbs: 167.32g.
Breakfast: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Foodland Сыр Король Севера, Магнит Картофель, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Крупный Размер 1, Grovo Удобное Яйцо Белки, Bombbar Протеин Шоколад, Лето Яйцо Куриное С1. Lunch: Bombbar Топпинг Карамель, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Мистраль Бурый Рис, Pasteroni Макароны , Говяжий Фарш. Dinner: Савушкин Продукт Творог 5%, Пятерочка Яблоко Красное, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Bombbar Pro Casein. Snacks/Other: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Albert_80's Weight History
|