После вторых родов прошло 4 месяца и 1 неделя. Регулярных тренировок дома нет, но за питанием слежу, ем на 2000 кк. Ребёнок на чистом гв. ОГ 87.5 ОТ 64.5 ОБ 90.5 ВЕС 56.7. Вес, к которому стремилась, достигнут, но ещё много работы над качеством тела😱😔
|
1757 kcal
|
Fat: 75.09g | Prot: 109.04g | Carbs: 157.29g.
Breakfast: Русскарт Кукурузные Палочки Кузя, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Новая Деревня Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана 15%, Борщ. Lunch: Новая Деревня Молоко 2,5%, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Огурец (с Кожурой), Курица, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Dinner: Увелка Крупа Ячневая, Бедро. Snacks/Other: Магнит Банан. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galina 1832's Weight History
|