Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2024
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57.1 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1340 kcal
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Fat: 55.72g | Prot: 103.96g | Carbs: 99.56g.
Breakfast: Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Alpro Not Milk 1,8%, Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%, Alpro Kokosmilch Ungesüßt, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, Radeberger Premium Lachsschinken, Mayo Feinkost Knoblauchcreme. Lunch: Mucci Less & Tasty Vanille, Hela Tomaten Ketchup ohne Zuckerzusatz, Ei, Aldi Hähnchenschnitzel, More Nutrition Protein Tortilla Chips Paprika Style. Dinner: Werder Tomaten Ketchup Light, Grillmeister Hähnchen Grillfackeln, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%. more...
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2128 kcal
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Exercise:
Shopping - 1 hour, Desk Work - 7 hours, Sitting - 4 hours and 30 minutes, Housework - 2 hours, Fitness Training (Workout) - 27 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 1 hour and 3 minutes. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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 Comments
GuMo ! Wenn dein Urlaub noch ein weilchen verschiebst, kommst auf deine 55kg, läuft grad echt gut bei Dir. Wish dir mal nen feinen Start in´s WE
22 Mar 24 by member: Rockabilly_Hilbi
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Ja 😅😂 aber jetzt in 1 Woche sitze ich schon im Flieger ☕🌞
22 Mar 24 by member: nidi888
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