Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2024
|
65.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1809 kcal
|
Fat: 80.54g | Prot: 70.52g | Carbs: 201.64g.
Breakfast: Гриднев Маковик, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе с Молоком. Lunch: Самокат Опята Маринованные, Болгарский Перец, Рис Вареный, Приготовленный Лук, Роса Морковь Тушеная с Паприкой, Свинина Тушеная. Dinner: Мартин Семечки Полосатые с Солью, Магнит Багет с Чесноком , Магуро Тунец в Масле, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Дикси Слива. Snacks/Other: Экзо Экзо Веган Манго-Маракуйя, Бон Пари Леденцы , Яблоки (без Кожи). more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|