Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2024
|
61.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1619 kcal
|
Fat: 59.88g | Prot: 110.07g | Carbs: 154.37g.
Breakfast: Русское Молоко Сметана 30%, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Сливочное Масло, Домик в деревне Кефир 1%, Яйцо Куриное, Тольяттимолоко Творог Обезжиренный 0%, METRO Форель Карельская, Мистраль Отруби Овсяные. Lunch: Магнит Морковь Свежая, Огурец (с Кожурой), Белый Город Молоко 2,5%, Белый Хлеб, Перекресток Торт Печёночный с Морковью, Вафли из Брокколи Ксения , Усольский Свинокомплекс Холодец Домашний, Белый Хлеб, Капуста Белокочанная, Пангасиус Жареный, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой). Dinner: Макароны Отварные, SPAR Индейка Крыло, Каждый День Суп Грибной. Snacks/Other: Шоколад, Домик в деревне Молоко 0,5%, Белый Хлеб. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tolochkova-k's Weight History
|