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1432 kcal
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Fat: 35.25g | Prot: 105.47g | Carbs: 171.67g.
Breakfast: Maçãs Fuji, Pão Francês sem Miolo, Ovo Mexido, Growth Supplements Gcoffee. Lunch: Repolho, Palha italiana proteica, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Suco de Abacaxi com Hortelã, Arroz Branco (Cozido), Cenouras, Alface, Tomates. Dinner: Nescau Achocolatado, Italac Leite Desnatado, Pão Francês sem Miolo, Ovo Mexido, Queijo Minas. Snacks/Other: Doce de Leite, Danone Iogurte Natural Desnatado , Bolo Alagado. more...
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1736 kcal
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Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Google Fit - 23 hours and 30 minutes. more...
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