Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2024
|
72.2 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1668 kcal
|
Fat: 89.71g | Prot: 66.15g | Carbs: 161.49g.
Breakfast: Pingo Doce Сырные Шарики, Тост с Авокадо, McDonald's Флет Вайт, Киви. Lunch: Жареное Яйцо, Гречка Вареная, Winway Суміш Насіння Салатний Мікс, Renieris Оливковое Масло Extra Virgin, Куриные Грудки (Запеченые), Gaea Оливки Зелёные с Косточкой, Авокадо, Салат Овощной. Snacks/Other: Сильпо Апельсин, Milbona Йогурт Griego Stracciatella. more...
|
|
627 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vikusya1_85's Weight History
|