Всем привет ! Ну вот ) +23 кг за … года два ) Очень многое произошло ! Не знаю что написать ,но очень нужна поддержка . Вес ужасный ,состояние тоже . За пол года с парнем (вместе 7 лет ) похоронили своих мам и отца . Заедала это всё ! Потом стала заниматься ногтями ,через год открыла свою студию . Думала - вот сейчас точно похудею ,нужно соответствовать этой индустрии … но ,все тщетно !! Думаю обратится к психологу …. Потому что я прекрасно понимаю ,что я не должна (в первую очередь ☝️ для себя ) так выглядеть ,но не могу я ничего начать ,все потом . Как будто глаза закрыты ,мозг отключён и т.д. А тут на днях парень предложил расстаться ( и причина - вес и то что я не могу похудеть !!! В этот момент рухнуло всё (((( Я предложила ему попробовать еще раз ,он согласился при условии моего похудения ))) Звучит нелепо правда ? И я так думаю ! Но это для меня мотивация )) девочки ,хэлп . Что почитать ,что сделать ? Как найти мотивацию?
|
21 to 40 of 232
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
какой то ненадёжный парень... и жестокий (ну и, к сожалению, врят ли он вас любит, расстаться из за веса -это нелепо, вы же не лежачая 🙄
21 Mar 24 by member: Katarsis86
|
Очень вам соболезную 💟
Мне помогло только кето-питание!
Почитайте о нём!
Но не отбрасывайте сразу, я поначалу тоже думала, что не смогу, а когда попробовала да как втянулась и как же мне на нём хорошо!!!!!
И сытно и энергично и стройнее!!!!!
Желаю вам настоящего счастья!!!
21 Mar 24 by member: Аврора Надежда
|
бросьте его сами!😁 и на зло похудейте! пусть жалеет! как вариант для мотивации *
21 Mar 24 by member: Katarsis86
|
если конечно прям любите, то лучше к психологу побеседовать...и разобраться в себе, удачи вам 🌺
21 Mar 24 by member: Katarsis86
|
1. К психологу точно надо. Здоровые отношения с едой начинаются, как ни странно, с головы. Особенно в ситуации с затяжным стрессом это лишним не будет.
2. Желательно бы сдать основные анализы по чек-апу и проконсультироваться с эндокринологом - вес прям приличный, наверняка обнаружатся какие-то проблемы, которые могут усугубиться при неправильном похудении, и которые желательно бы скорректировать.
3. Не слушать тех кто скажет выкинуть из рациона километровый список продуктов и худеть на 1000 ккал в день, либо упарываться на тренировках (суставов запасных у вас нет).
4. Грамотно посчитать кбжу (а не только калорийность) и соблюдать ее, не выходя за рамки рекомендуемого дефицита, а не стараться получить все быстрее и сразу, путем урезания всего до минимума.
5. В личных отношениях советы конечно давать такое себе, все люди разные, но подход парня "похудеешь - попробуем", заставляет задуматься, как минимум о том, а что будет если Вы заболеете, или забеременеете. Это даже безотносительно того, что худеть нужно для себя, и для своего здоровья, а не потому что парень поставил ультиматум. Ничего хорошего из такого не выйдет.
21 Mar 24 by member: Sheera92
|
первое это уйти от парня и полюбить себя и принять свой вес
21 Mar 24 by member: julia_guzman
|
Мотивация похудеть и найти мужчину, который будет любить вас любой! Кардио отлично помогает сбросить вес и поднимает настроение
Посчитать кбжу
И стараться вписывать, ну и радовать себя! Хорошее настроение-залог успеха
21 Mar 24 by member: Bailandostasy
|
Тут уже много раз сказали, а я повторю: к херам парня! Одно дело, если бы он предложил вместе, например, заняться спортом … а тут такие условия 😱 не думаю, что он прям идеален .
21 Mar 24 by member: p.alena_87
|
Я желаю Вам добра, сил и любви! ❤️❤️❤️
Мой совет - начните взвешивать свою еду, сразу увидите каааак много поедается. Это я на себе испытала. Сейчас просто контроль и минус 9,5.
Ежедневное взвешивание показывает результат, это мотивирует! Худеть начала ради здоровья ( подагра, инсулинозависимость). Хочется жить нормальным человеком))) и подольше.
21 Mar 24 by member: elpis702
|
Sheera92 Абсолютно с вами согласна на 💯
План 1. Сначала специалисты - по эмоциональному состоянию и по эндокринной системе
2. Придерживаться рекомендаций от людей с пункта 1 и просто действовать 💪
21 Mar 24 by member: Элинора
|
Вам нужны знания по питанию. Советую Вам Сергея Обложко, можно просто на YouTube смотреть. У него очень веселья манера повествования) и он научит как снизить плотность калорий, и как супер наедаться на низких калориях..
21 Mar 24 by member: doctorofcosmetology
|
В топку парня. Вот мой совет. Это не здоровые отношения, к сожалению. А к психологу сходите. Мне помог мой психолог. Я развелась летом. Очень мозги на место поставил.
21 Mar 24 by member: ta_vorona
|
21 Mar 24 by member: doctorofcosmetology
|
💥Приглашаю Всех желающих девушек 18+ и женщин в свой БЕСПЛАТНЫЙ чат «Стройняшки» 🤩🤗 в WhatsApp
🪄Это уникальный чат, где снижать вес проще и интереснее, ведь Ты не одна Нас таких много!🤗
🌺 И все Мы хотим быть еще более очаровательными и стройными в наступающем летнем сезоне🥰
А так же в нашем чате Вас ждет:
🍌Бесплатные марафоны стройности!
🍓Живое общение!
🍒Реальные результаты!
🍐Полезные советы!
🍉Подборки физических упражнений!
🥝Лайфаки и секреты легкого похудения!
🫐Ежедневное пп-меню!
🍎Разбор твоих приемов пищи!
Пиши мне на ВАТСАП +79155185731 «хочу в чат» и я вас добавлю🤗
21 Mar 24 by member: @irisha9764
|
Согласна с м. ч нужно прекращать отношения. Для себя он уже все решил, а лишний вес - это только предлог. Такие люди манипулируют другими зная их слабости. Извините, но пишу как есть.
21 Mar 24 by member: vip.tanzelya
|
Правильно ли я понимаю, что осознавая ранее, что нужно худеть, вы просто еще 21гк набрали.?
В целом ищите плюсы , я, когда бросила жена, похудел на 30+ кг и добился достаточно атлетичного телосложения, и теперь уже считаю, что она не достойна 🤣
21 Mar 24 by member: vilksin
|
Лучшая мотивация - дисциплина.
С чего начать:
- проверить общее состояние организма (печень, почки, щитовидка, кровь);
-изменить питание (80% зависит от питания);
- больше двигаться, желательно найти хобби по душе (я начинала с тренажёрного зала, далее танцы...)
- посмотрите канал Базилио на yt
21 Mar 24 by member: leni2019
|
Худеть надо для себя, для своего здоровья. Обратится к психологу отличная идея. Я обращалась к психологу с такой проблемой. Мне помогли.
21 Mar 24 by member: tadmit
|
главное- начать!🙏 первая неделя , минус пару кг и мотивация сразу появляется идти дальше
21 Mar 24 by member: АннаТок777
|
Надо похудеть и нахер сдать такого парня) поверьте, в мире полно достойных мужчин, готовых Вас любить)
21 Mar 24 by member: f.r.a.u.s.i
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anzh_fox's Weight History
|