|
Всем привет ! Ну вот ) +23 кг за … года два )
Очень многое произошло !
Не знаю что написать ,но очень нужна поддержка . Вес ужасный ,состояние тоже .
За пол года с парнем (вместе 7 лет ) похоронили своих мам и отца . Заедала это всё !
Потом стала заниматься ногтями ,через год открыла свою студию . Думала - вот сейчас точно похудею ,нужно соответствовать этой индустрии … но ,все тщетно !!
Думаю обратится к психологу …. Потому что я прекрасно понимаю ,что я не должна (в первую очередь ☝️ для себя ) так выглядеть ,но не могу я ничего начать ,все потом . Как будто глаза закрыты ,мозг отключён и т.д.
А тут на днях парень предложил расстаться ( и причина - вес и то что я не могу похудеть !!! В этот момент рухнуло всё ((((
Я предложила ему попробовать еще раз ,он согласился при условии моего похудения ))) Звучит нелепо правда ? И я так думаю ! Но это для меня мотивация )) девочки ,хэлп . Что почитать ,что сделать ? Как найти мотивацию?
|
1 to 20 of 232
 Comments
Нужна мотивация прежде всего, без неё никак. НО ДЛЯ СЕБЯ! Я буду стройной, Я буду себя чувствовать комфортно, у МЕНЯ не будет одышки после ступенек на второй этаж... а не ДЛЯ кого-то. желаю Вам просто взять себя в руки, что бы в голове что-то щёлкнуло и появилось истинное желание снизить калорийность еды и повысить активность!
21 Mar 24 by member: volobiz
|
А представьте вы родите от него. За 9 месяцев беременности можно и 30 кг набрать. Вес сегодня такой, а завтра по роду обстоятельств- другой. Бегите от такого человека и берегите себя. Худеть нужно для себя и своего здоровья, а не что бы удерживать мужичка. Любящий и настоящий мужчина не будет предлагать расстаться из за веса, а просто начнет помогать вам на этом пути.
21 Mar 24 by member: NadyaBal
|
ну вообще это неправильно,когда парень так говорит. расходись с ним и живи для себя. вот увидишь вес сразу станет меньше.
|
Ой) был у меня в молодости парень такой) худой и высокий, а я невысокая и обычная такая была, не толстая,а ,знаете, кровь с молоком) ну, и он мне постоянно:,,девушка должна соответствовать своему парню,, ,,я тебя по утрам буду на пробежку выгонять,, и прочее прочее. Бросила его в итоге. Зачем оно мне такое нАдА))) И встретила потом человека, который любил меня даже когда я располнела сильно
21 Mar 24 by member: maximcheva1289
|
бросай ты этого недопарня 😡с ним точно мотивации не будет. всё чтобы ты не сделала ему будет мало, и любые неприятности в отношениях будут заканчиваться зажором. живи для себя, полюби себя, ты всё сможешь. дело своё есть и остальное всё придёт! ты умница и всё получится! первый шаг уже сделан, то что ты здесь!
21 Mar 24 by member: fannyworld
|
Хочу Вас поддержать🤗! Держитесь🌷🌷🌷
Всё обязательно наладится🕊.... Держитесь всеми силами💪! Жизнь обязательно подарит Вам счастье, не отчаивайтесь... Обнимаю 🤗 и ловите лучики☀ добра🎋🎋🎋
21 Mar 24 by member: Эlenka
|
посмотрите российский фильм Я худею с Бортич, там ситуация точь в точь как у вас
21 Mar 24 by member: Olya_laaa
|
Для начала исключите хлеб весь, картофель, рис вес, сахар (вкл. скрытый), добавьте отруби россыпью с кефиром или йогуртом питьевым маложирным, кушайте на обед и ужин полтарелки салата айсберг (или романо, корн салат), огурцы без масла и вы быстро начнёте худеть. Мне ещё помогает аминокислота L-тирозин от Эвалар (это не гормон, а обычная аминокислота), очень снижает аппетит и помогает держать диету. Пропейте БАДы, например липотропный фактор, или инозитол тоже от Эвалар, мне лично помогает очень. Я пью.чпй со стевией в фильтр пакетах, продается ещё в таблетках Novasweet stevia мне тоже нравится, отличная замена сахар. Подберите по себе какие-то другие БАДы, внимательно инструкцию читайте. 4кг в месяц это самое правильно похудение и здоровое для организма. У Вас получится!
21 Mar 24 by member: annaa.ch
|
Не любит он Вас. Даже когда похудеете, будет искать недостатки, ибо нет предела совершенству. Сделай губы, ресницы, сиськи и так далее. А ребёнок появится, проблем добавится и с весом, и с внешним видом(одежда, причёска). И будет он опять придираться. Не отчаивайтесь, найдётся тот, кто полюбит душу. Только до души добраться надо, встречают всё равно по одёжке. И тот факт, что вы вместе 7 лет, а он всё ещё в статусе парня не настораживает Вас?
21 Mar 24 by member: evkorotk
|
Я бы тоже с таким парнем рассталась.
21 Mar 24 by member: annaa.ch
|
Понаблюдайте сначала насколько калорий вы питаетесь и купите нормальные напольные весы недели 2, как часто переедание, просто наблюдение. Потом прийдёт осмысление того какой вам нужен дифицит. Не берите умные весы. Лучше чем проще тем лучше.
21 Mar 24 by member: Мышь_серая
|
Olya_laaa недавно смотрела этот фильм. До сих пор смешно как она с тортом в гляделки играла🤣🤣🤣🤣жизненно
21 Mar 24 by member: fannyworld
|
Предлагаю похудеть,а когда этот п*дор порадуется,послать его на йух. Шах и мат😄
21 Mar 24 by member: Mariamimmz
|
Попробуйте проанализировать рацион, просто записывать все, что едите без поблажек. Не ради результата, в во имя мониторинга, если на это тоже не хватает мотивации, почитайте статьи, как большой лишний вес влияет на организм и какие ощущения при здоровом (!!) похудении.
Возможно, перспектива чувствовать себя лучше в перспективе даст вам больше мотивации.
Желаю удачи и оседлать волну мотивации 😉
21 Mar 24 by member: catherine_vel
|
К психологу. Быть может, он сможет направить вас и вы с мотивируетесь.
За вас её никто не найдет!
Ну а причина расставания, думаю не только вес. К тому же, предполагаю, у вас затяжная депрессия по поводу утраты близких. И вам - мое сочувствие и соболезнование 🙏
21 Mar 24 by member: Элинора
|
Для начала, при такой ситуации, после пережитых стрессовых ситуаций, я бы не стала устраивать еще один стресс при полном отказе от всего и жестких ограничений! Раз вы понимаете, что лишний вес именно из-за заедания проблем, просто попытайтесь уменьшить порции сначала на 1/3 тарелки, в дальнейшем уже будете «чистить» немного питание. Добавлять больше зелени и овощей, чтоб заполнять растянутый желудок. Ну и конечно же делать это для себя, вряд ли так мог поступить любящий человек, понимающий какой стресс вы пережили… Просто благодарить себя даже за сброшенный 1-3 кг в месяц! Ведь минус на весах -это уже не плюс! И постепенно добавлять шаги, активность, просто подниматься по лестницам без лифта, и т.д.
21 Mar 24 by member: artamosha83
|
Кроме вас самой никто вам не найдёт мотивацию..
вы сами должны знать, для чего вы идёте к этой цели похудения..
Запишитесь в зал с тренером и пусть он вам рацион питания по калориям расчитает..
Остальное за вами)
ваше желание выглядеть хорошо, это и ваше здоровье ..
21 Mar 24 by member: Natachka99
|
fanny_world обожаю этот фильм, раз сто смотрела, все в нем нравится, и музыка и общий посыл "худей не к лету а для себя"))
21 Mar 24 by member: Olya_laaa
|
Я немного в шоке с парня. Для меня похудение=жизнь с чистого листа, поэтому я в процессе избавилась от лишний людей в моей жизни, а также навела порядок в голове
21 Mar 24 by member: тяп тяп тяп
|
Мотивация - это короткосрочно. А вот дисциплина и работа над собой, это уже на долго должно остаться с Вами!
А вот на счет парня, это конечно треш, если идут такие ультиматумы, то тут все что угодно он может «выкинуть» в следующий раз.
Всё только в ваших руках, вы должны посмотреть на себя как бы со стороны, попросите кого нибудь пофоткать вас в тихую, я после таких фото и начала работу над собой. Потому что увидела со стороны то, что не замечала в зеркале, так как смотрю на себя каждый день.
Действуйте!
Удачи💪
21 Mar 24 by member: vikusya.averina
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anzh_fox's Weight History
|