Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2024
|
64.5 kg
Lost so far: 25.3 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1497 kcal
|
Fat: 39.76g | Prot: 68.12g | Carbs: 211.38g.
Breakfast: Сильпо Яблоко Чемпион, Wanner Вафли, Storck Карамель, Чай Без Сахара, Знатна Курка Куриное Филе, АТБ Помидор , АТБ Огурец, Киевхлеб Хлеб Зерновой. Lunch: Storck Карамель, Чай Без Сахара, Dr. Oetker Оладьи. Dinner: Storck Карамель, Dulano Салями, Tilsiter, Мираторг Оладьи, Чай Без Сахара, Borschtsch. Snacks/Other: Storck Карамель, Чай Без Сахара, Метро Киви, Сильпо Банан, Дольче Йогурт Персик-Маракуя 3,2%, Penny Körniger Frischkäse. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
...12...'s Weight History
|