Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2024
|
60.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1793 kcal
|
Fat: 70.44g | Prot: 100.08g | Carbs: 185.62g.
Breakfast: Папа Может Финский Сервелат, Простоквашино Сметана 10%, Яйцо Куриное, Сыр, Макфа Пшеничная Мука, Творог 5%. Lunch: Жито Хлеб, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Папа Может Финский Сервелат, Мерси Молочный Шоколад с Дробленым Лесным Орехом и Миндалем. Dinner: Жито Хлеб, Белый Город Молоко 2,5%, Мерси Молочный Шоколад с Дробленым Лесным Орехом и Миндалем, Куриное Филе, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая, Олейна Подсолнечное Масло. Snacks/Other: Арнаут Соломка Соленая, Невский Кондитер Дунькина Радость. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yulichka59's Weight History
|