|
|
1474 kcal
|
Fat: 88.06g | Prot: 79.21g | Carbs: 93.24g.
Breakfast: Олива Факел Нерка Холодного Копчения, Салат из Помидоров и Огурцов, Almette Творожный Сыр Сливочный, Kruazett Хлебец Ржаной, Сырный Дом Сыр Сулугуни, Жареное Яйцо. Lunch: Клубника, Цех 85 Блины с Творогом и Малиной , Лента Сухари, Цех 85 Грибной Крем-Суп. Dinner: Ферреро Роше, Укроп, Куриное Филе Вареное, Сыробогатов Сыр Гауда 45%, Баклажан Баклажан, Простоквашино Сметана 15%, Кабачковые Оладьи, Цветная Капуста на Пару. Snacks/Other: Epica Йогурт Питьевой 2,9%. more...
|
|
3245 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 35 minutes, Elliptical - 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Cleaning - 4 hours, Resting - 9 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анастасия Насеко's Weight History
|