Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2015
|
87.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2015:
|
3946 kcal
|
Fat: 227.06g | Prot: 246.20g | Carbs: 211.53g.
Breakfast: Картофельное Пюре, Юкон Групп Заливное из Говядины, Бифштекс, Черемушки Круассан с Карамельной Начинкой, Тёма Детское Питание, Вареное Яйцо, Геркулесовая Каша на Молоке. Dinner: Плов, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Картофельное Пюре, SPAR Тефтели Мясные. Snacks/Other: Мёд, Домик в деревне Творожное Зерно в Сливках 5%. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
|
|