Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2024
|
65.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2465 kcal
|
Fat: 81.67g | Prot: 68.93g | Carbs: 356.35g.
Breakfast: Глобус Лепешка Традиционная, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Молком Творожная Масса с Черносливом. Lunch: Adrenaline Rush Vitamin Power, Lao Lee Кофе по-Вьетнамски, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Доширак Картофельное Пюре со Вкусом Сыра, Быстров Овсянка по-Новому Клубника, Персик, Яблоко, Lao Lee Кофе по-Вьетнамски, Простоквашино Молоко 2,5%, Любятово Подушечки с Молочной Начинкой, Простоквашино Молоко 2,5%, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Hame Паштет Классический, ЯХК Батон. Snacks/Other: Burn Burn Zero Sugar, Kinder Bueno White, Kinder Bueno White. more...
|
|
2335 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 45 minutes, ходьба - 2 hours and 18 minutes, Resting - 12 hours and 57 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
memorymari's Weight History
|