Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2024
|
82 kg
Lost so far: 66.7 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1460 kcal
|
Fat: 64.94g | Prot: 46.18g | Carbs: 160.36g.
Lunch: Pinaatti, Pirkka Kikherneet Suolaliemessä, Sienet, Pirkka Isot Valkoiset Pavut Suolaliemessä, Kesäkurpitsa, Pirkka Suomalainen Kirsikkatomaatti, Pirkka Laktoositon Kuohukerma, Valkosipuli, Sipulit, Rainbow Oliiviöljy, Barilla Penne Rigate. Dinner: Pirkka Pakastepinaatti, Pirkka Kikherneet Suolaliemessä, Sienet, Pirkka Isot Valkoiset Pavut Suolaliemessä, Pirkka Suomalainen Kirsikkatomaatti, Barilla Penne Rigate, Pirkka Laktoositon Kuohukerma, Rainbow Oliiviöljy, Kesäkurpitsa, Sipulit, Valkosipuli. Snacks/Other: Elovena Korvapuusti Pehmeä Kaurapatukka, Valio Polar 15%, Pinaatti, Pirkka Voileipäpikkelssi, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Pirkka Tumma Suklaakonvehti. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mangomadness92's Weight History
|