|
Я прошло долгий путь от того, что я пожизненно склонная к полноте девушка и в 15 лет пережила анорексию , затем жесткую булимию.
Далее благодаря танцам я была с самым офигенно сексуальным телом на протяжении 10 лет и с 2020 по 2024 год я поправилась на 21 кг находясь в не счастливом браке.
Сейчас я усиленно работаю над собой во всех сферах жизни !
И мое тело - это моя главная трансформация 💪🏻
|
1474 kcal
|
Fat: 88.06g | Prot: 79.21g | Carbs: 93.24g.
Breakfast: Олива Факел Нерка Холодного Копчения, Салат из Помидоров и Огурцов, Almette Творожный Сыр Сливочный, Kruazett Хлебец Ржаной, Сырный Дом Сыр Сулугуни, Жареное Яйцо. Lunch: Клубника, Цех 85 Блины с Творогом и Малиной , Лента Сухари, Цех 85 Грибной Крем-Суп. Dinner: Ферреро Роше, Укроп, Куриное Филе Вареное, Сыробогатов Сыр Гауда 45%, Баклажан Баклажан, Простоквашино Сметана 15%, Кабачковые Оладьи, Цветная Капуста на Пару. Snacks/Other: Epica Йогурт Питьевой 2,9%. more...
|
|
3245 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 35 minutes, Elliptical - 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Cleaning - 4 hours, Resting - 9 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|