Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2024
|
72.5 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1311 kcal
|
Fat: 59.75g | Prot: 66.56g | Carbs: 136.78g.
Breakfast: Тост с Авокадо, Pingo Doce Сырные Шарики, Кофе, McDonald's Флет Вайт, Киви. Lunch: Кофе, Сильпо Апельсин, Winway Смесь Семечек для Салата , Renieris Оливковое Масло Extra Virgin, Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Морковь, Свекла Вареная. more...
|
|
652 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vikusya1_85's Weight History
|