Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2024
|
68.6 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
465 kcal
|
Fat: 17.72g | Prot: 23.89g | Carbs: 63.37g.
Breakfast: Кофе, без Кожуры Банан, Марианна Сцеженный Мацун, Bonilat Сцеженный Мацун, Тварог Тамара Тварог Тамара . Lunch: Квашеная Капуста, Приготовленная Тыква, Приготовленная Морковь, Шашлык Шашлык Из Свинины, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Фисташки, Миндаль, Орехи Макадамии, Кофе, Ананас. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karinejan86's Weight History
|