Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2024
|
67.8 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1607 kcal
|
Fat: 75.31g | Prot: 52.80g | Carbs: 189.86g.
Breakfast: Cinnabon Пеканбон, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Хохланд Ассорти Плавленный Сыр, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Кофе с Молоком. Lunch: J7 Сок Грейпфрут с Мякотью, Barilla Макароны Вареные, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Веселый Молочник Сметана 15%, Редис, Огурец (с Кожурой), Бахетле Перец Фаршированный Мясом и Рисом Тушеный. Dinner: Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Веселый Молочник Сметана 15%, Махеевъ Кетчуп Томатный, Fish House Морская Капуста с Крабовым Мясом, ВкусВилл Котлеты из Нута. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|