|
Повторила вчерашнюю белковую бомбу) Очень понравился такой вариант салатика, хорошо насыщает перед трудным днём, 175кк
|
973 kcal
|
Fat: 30.70g | Prot: 63.69g | Carbs: 107.64g.
Breakfast: Сэн Сой Соевый Соус, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Перепелиные Яйца, Сэн Сой Соевый Соус, Куриная Грудка Отварная, Зеленая Линия Тофу Классический, Greenola Кукуруза Сладкая Консервированная. Lunch: Огурец (с Кожурой), Sveza Сыр Творожный Лёгкий, Сэн Сой Соевый Соус, Sen Soy Чипсы Нори, Атлантика Форель Слабосоленая, Мистраль Рис Белый Длиннозерный. Dinner: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Маркет Перекресток Черника Замороженная, Русское Приволье Клубника Отборная Быстрозамороженная, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Услада Йогурт с Соком Абрикоса. Snacks/Other: Русское Приволье Клубника Отборная Быстрозамороженная, Светаево Пломбир в Вафлях, FitnesShock Protein Cookie Crispy Mango & Rice, Огурец (с Кожурой), Атлантика Форель Слабосоленая , Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Sveza Сыр Творожный Лёгкий, Velle Овсяный Питьевой Малина. more...
|
|
 Comments
20 Mar 24 by member: blackcinnamon^^
|
Конечно!
Пропорции и ингредиенты можно заменять по вкусу конечно, но у меня так:
40 гр куриной грудки, 30 гр тофу, 2 яйца, 35гр кукурузы, по 50 огурца и помидора, 20гр салата. Заправка 15 гр греческого йогурта и 10 соевого соуса
20 Mar 24 by member: still.burn
|
То чувство когда вчера смотрел эту же серию 😲
20 Mar 24 by member: MfB1937
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
still.burn's Weight History
|