Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2024
|
62.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1715 kcal
|
Fat: 80.41g | Prot: 99.08g | Carbs: 149.75g.
Breakfast: Блинчики с Мясом, Мёд, Anytime Овсяная Каша на Молоке, Белебеевский Сыр Фермерский. Lunch: Урюк Брокколи В Сливочном Соусе, Азбука Вкуса Гречка с Грибами и Луком, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Россия Щедрая Душа Орех Пекан и Кленовый Сироп. Dinner: Смешанные Орехи, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Простоквашино Сметана 15%, Банан, Молочная Легенда Творог Обезжиренный, Изюм. Snacks/Other: Фармстандарт Ферро Гематоген, Мандарины. more...
|
Losing 11.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valerianch's Weight History
|