|
отвес в 900 грамм , возможно потому что:ходила в магазин с утра,приняла 2 девочки ,ела маленько не правильно ,грешила с салатики после д /р
где-то за 1 час до сна выпила колаген и чуть позже протеин ,за день воды пила очень мало
|
86.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 31.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
572 kcal
|
Fat: 12.36g | Prot: 84.59g | Carbs: 43.20g.
Breakfast: Life Protein Протеиновый Коктейль. Lunch: California Gold Nutrition Коллаген, Botanica Зелень Гороха, Волков Салат Зимний, Троекурово Грудка Куриная, Картошка Печеная. Snacks/Other: Fit Active Какао-Порошок Обезжиренный , Atlecs Казеин, Botanica Зелень Гороха, Минтай, Рис Вареный. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|