Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2024
|
70 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1380 kcal
|
Fat: 48.35g | Prot: 103.70g | Carbs: 130.31g.
Breakfast: Delibon Зефир Яблоко, Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Жареное Яйцо, Жареное Яйцо, Pretto Рикотта Сыр Мягкий 45%. Lunch: Жаркое по-Деревенски с Шампиньонами Кантарелла, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Элика Сырники по-Домашнему, Дома Куриный Бульон из Грудки. Dinner: BeFit Чиа Пудинг на Кокосовом Молоке, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , Пятерочка Банан, Окей Груша Конференс, Big Bio Хлебцы Вишня, Вкусный День Творог Мягкий Обезжиренный 0%, Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%. more...
|
|
1987 kcal
|
Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 5 minutes, Hiking - 40 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|