Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2024
|
61.8 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1529 kcal
|
Fat: 67.60g | Prot: 74.60g | Carbs: 147.22g.
Breakfast: Nestle Какао Хрутка, Сыр-Бор Сыр Российский, Коломенское Батон Нарезной, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Вареное Яйцо. Lunch: Orion Choco Pie Original, Подсолнечное Масло, Polar Котлеты Рыбные , Гречка Отварная. Dinner: Дымов Ветчина Венская, Коломенское Батон Нарезной, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Био Баланс Питьевой Йогурт Клубника, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
umka0472's Weight History
|