Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2024
|
84 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2055 kcal
|
Fat: 73.78g | Prot: 180.94g | Carbs: 174.57g.
Breakfast: Meiji High Protein Chocolate, Куриные Сосиски, Жареный Картофель, Красная Фасоль (Консервированная), Бекон, Омлет с Сыром, Олейна Масло Растительное , Prime Star Рис с Овощами по-Тайски, Помидоры, Выборжец Салат Листовой Свежий, Огурец (с Кожурой), Панкейки. Lunch: Авокадо Авокадо Хасс, Meiji High Protein Banana. Dinner: Рот Фронт Карамель Барбарис, Запеченные или Жареные Креветки, Запеченные или Жареные Гребешки, Морской Окунь. Snacks/Other: Питахайя, Манго, Папайя. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fitnesszhirobas's Weight History
|