Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2024
|
86.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1403 kcal
|
Fat: 66.21g | Prot: 107.10g | Carbs: 98.94g.
Breakfast: Самокат Миндальное Молоко, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Шпинат, Яйцо, Семга Слабосоленая. Lunch: Банан, Говядина Постная, Самокат Фарш Говяжий, Гречка Отварная, ВкусВилл Фарш Куриный. Dinner: Гречка Отварная, Самокат Фарш Говяжий, ВкусВилл Фарш Куриный. Snacks/Other: Boombar Печенье Апельсин-Имбирь, Сельдерей, Киви, Source Naturals Псиллиум. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|