giokaos's Journal, 19 Mar 24


View Diet Calendar, 19 March 2024:
2923 kcal Fat: 70.14g | Prot: 176.25g | Carbs: 406.95g.   Breakfast: Mela, Orzo Bimbo Orzo Solubile, Milbona Kefir, Iperal Pane Integrale a Fette, Vemondo Bevanda Soia senza Zuccheri, Uovo, Chiquita Banana, Savoiardi. Lunch: Mela, Mandarino, Nixe Filetti di Sgombro Grigliati , Barilla Spaghetti N.5, Insalata Mista. Dinner: Vemondo Bevanda Soia senza Zuccheri, Brodo di Pollo, Noci, Petto di Pollo Cotto, Riso Integrale (Grani Medi, Cotto). more...
2960 kcal Exercise: Garmin - 24 hours. more...

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