Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2024
|
75.5 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1461 kcal
|
Fat: 74.34g | Prot: 92.35g | Carbs: 107.90g.
Breakfast: Hochland Сливочный Плавленный Сыр, Вареное Яйцо, Микоян Колбаса Ливерная Традиционная, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Вода, Горбуша Соленая, Коломенское Батон Нарезной, Хохланд Творожный Сыр, Блинчики. Lunch: Помидоры, Цветная Капуста, Котлета Домашняя. Dinner: Микоян Колбаса Ливерная Традиционная, Вода, Куриные Голени. Snacks/Other: Epica Йогурт Вишня-Черешня, Вареное Яйцо, Вода, Гречка Отварная, Блинчики. more...
|
|
1971 kcal
|
Exercise:
Hula Hoop - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klopik84's Weight History
|