Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2024
|
67.1 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2070 kcal
|
Fat: 57.17g | Prot: 176.76g | Carbs: 201.44g.
Breakfast: Русский Лес Миндаль в Сиропе Шиповника, Пятерочка Яблоко Сезонное , Село Зелёное Молоко 1,5%, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Bombbar Батончик Глазированный «Фундучное Пралине», Село Зелёное Молоко 1,5%, Огурец (без Кожуры), Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Макароны с Маслом. Dinner: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Макароны с Маслом, Сыр Российский, Яичный Белок, Простоквашино Йогурт Греческий Густой 2%, Красная Цена Творог 0%, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Global Village Капуста Цветная, Global Village Фасоль Стручковая . more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastja-alex's Weight History
|