Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2024
|
75.4 kg
Lost so far: 30.1 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1303 kcal
|
Fat: 56.50g | Prot: 58.36g | Carbs: 133.75g.
Breakfast: Алексеевское Молоко Сгущенное с Сахаром Вареное, Horeca Select Блинчики Классические, Растворимый Кофе (из Порошка), Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Твой Дом Пирожок Сдобный с Курицей и Грибами , Бабаевский Шоколад Горький, Вкуснотеево Ряженка 3,2%. Dinner: Быстроном Горбуша Запеченая с Овощами, Бахетле Салат Крабовый без Заправки. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Taekook_forever's Weight History
|