Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2024
|
76 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
789 kcal
|
Fat: 38.05g | Prot: 46.31g | Carbs: 67.24g.
Breakfast: Молком Молоко 3,2%, Сливочное Масло, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Макфа Хлопья Овсяные. Lunch: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Цветная Капуста на Пару, Махеевъ Кетчуп. Snacks/Other: Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|