Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2024
|
69.5 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
528 kcal
|
Fat: 22.08g | Prot: 33.78g | Carbs: 49.20g.
Breakfast: Творог Тамара Кат(Обезжиренный), Кофе, Bonilat Сцеженный Мацун, без Кожуры Банан. Lunch: Красный Перец, Чахохбили из Курицы, Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой). Dinner: Оливье без Заправки, Квашеная Капуста, Чахохбили из Курицы, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Кофе. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karinejan86's Weight History
|