Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2024
|
82.1 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1795 kcal
|
Fat: 58.26g | Prot: 186.33g | Carbs: 141.17g.
Breakfast: Буренка Сливки 10% , Руна Соус Кетча без Цукру, Галичина Йогурт без Цукру 3%, Кулиничи Лаваш Кавказький, Золотко Філе Куряче. Lunch: Monsters Protein Bar Salted Caramel, Allnutrition Ultra Whey Wpi&Wpc Matrix Protein . Dinner: Велмарт Сир Кисломолочний Нежирний , Бурьонка Вершки 10%, Велмарт Огірок Україна Звичайний, Велмарт Помідор, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Яготинская Ряжанка 4%, Monsters Protein Bar Coffee, Молокія Йогурт Білий Безлактозний Густий 2,5%, Велмарт Мигдаль Смажений. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Atletiko.pharma's Weight History
|