Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2024
|
75.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1545 kcal
|
Fat: 67.30g | Prot: 99.09g | Carbs: 139.14g.
Breakfast: Евроопт Груша Лукас, Евроопт Киви, Кудесница Мука Кукурузная, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Яйцо Куриное, Минская Марка Творог 2%. Lunch: Бабушкина Кухня Гречневая Крупа, Евроопт Шампиньоны, Лук, Морковь, Куриное Филе. Dinner: Евроопт Киви, Камако Горчица Французская, Петруха Колбаски "Кабаносы", Гроднохлебпром Хлеб Купец Популярный , Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Лук, Alvado Салатная Смесь Алессандро , Аристей Сыр Брынза Рассольный, Свекла Вареная. Snacks/Other: Спартак Шоколад 90%, Финики. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bolshajajulia's Weight History
|