Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2024
|
86.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1260 kcal
|
Fat: 58.11g | Prot: 109.96g | Carbs: 57.05g.
Breakfast: Яйцо, Грецкие Орехи, Шпинат, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Семга Слабосоленая. Lunch: Гречка Отварная, Chikalab Muesli Almonds + Coconut, Чернослив, Амур Рыба. Dinner: Огурец (без Кожуры), Лето Укроп Свежий, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Помидоры. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|