Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2024
|
79.4 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1658 kcal
|
Fat: 73.50g | Prot: 65.92g | Carbs: 203.88g.
Breakfast: Foodin Cashewtahna, Rusinat, Järvikylä Romaine Salaatti, Kirsikka, Taateli, Pinaatti (Kypsennetty), Banaanit, Mustikka, Rajamäen Omenaviinietikka, Inkivääri. Lunch: Rajamäen Punaviinietikka, Pinjansiemenet (Pignolias), Eurooppalaiset Viinirypäleet (Punaiset ja Vihreät), Järvikylä Romaine Salaatti, Aurinkokuivatut Tomaatit, Selleri (Kypsennetty), Kanafilee, Kikherneet. Dinner: Foodin Cashewtahna, Puhdistamo Chia-Siemenet, Rusinat (Siemenettömät), Banaanit, Vadelmat, Mansikat, Mustikka, Pinaatti (Kypsennetty). Snacks/Other: Rainbow Kauramaito, Marabou Premium 70% Cocoa, Parapähkinät, Omenat. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
laurazki's Weight History
|