Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2024
|
76.7 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1954 kcal
|
Fat: 64.32g | Prot: 146.92g | Carbs: 198.26g.
Breakfast: Ананас, Майонезный Соус Аппетитный, Филе Куриное, Жареное Яйцо без Жира, Mcdonald's Кава "Американо З Молоком" Класік, Mantova Оливковое Масло, Капуста Тушеная без Масла. Lunch: Звени Гора Творог Традиційний Нежирний, Мандарин Calorizator. Dinner: Асканія Мед Квітковий, Свиточ Шоколад 71%, Вареная Гречка, Помидоры, Авокадо FT, Филе Куриное. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Виктор Костюк's Weight History
|