Ляля_ля_ля's Journal, 15 Mar 24

Я приболела и тренировки пришлось пока отложить. Но активно слежу за питанием! Отвесы и замеры приятно радуют!😍

77 kg Lost so far: 3 kg.    Still to go: 7 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1356 kcal

Fat: 52.98g | Prot: 73.01g | Carbs: 148.69g.   Breakfast: Авк Мажор Вишня, Кофе с Молоком, Iberica Оливковое Масло Extra Virgin Olive Oil, Пекинская Капуста, Бахетле Куриная Грудка в Томатном Соусе, Макеевка Рис Круглозернистый Белый. Lunch: Блины на Кефире, Кофе с Молоком, Лаконд Шоколад Молочный без Сахара, Гречневый Суп. Dinner: Огурец (с Кожурой), Добрыня Сметана 15%, Бахетле Куриная Грудка в Томатном Соусе. more...