Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2024
|
70 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
521 kcal
|
Fat: 15.97g | Prot: 33.60g | Carbs: 62.67g.
Breakfast: Огурец (без Кожуры), Кофе, без Кожуры Банан, Bonilat Сцеженный Мацун, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Чечевичный Суп, Огурец (с Кожурой). Dinner: Зелень Зелень, Редис, Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Чахохбили из Курицы. Snacks/Other: Ананас, Кофе. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karinejan86's Weight History
|