Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2024
|
76.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1540 kcal
|
Fat: 46.66g | Prot: 102.62g | Carbs: 162.97g.
Breakfast: Сельдерей, Голден Яблоко , Магнит Апельсин, Сыр, Домик в деревне Молоко 3,5%, Жареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Простоквашино Мягкий Творог 0,1 %, Лента Плавленный Сыр Мясное Ассорти , Разносол Грузди Соленые, Подлива, Куриные Голени с Кожей, Перловка Отварная. Dinner: Песочное Печенье, Клюква, Песочное Печенье, FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba, Перловка Отварная, Подлива, Хлебный Дом Хлеб Подовый, Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Заповедные Продукты Карпаччо из Куриной Грудки. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Valya_bezzub's Weight History
|