Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2024
|
86.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1367 kcal
|
Fat: 47.70g | Prot: 107.81g | Carbs: 139.82g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Курага, Форель Слабосоленая, Шпинат, Банан, Яйцо, ВкусВилл Икра Форели Зернистая Соленая, ВкусВилл Творог Высокобелковый 6%, ВкусВилл Нерка Слабосоленая. Lunch: Свекла Вареная, Фундук Фундук, Булгур (Вареный), Чернослив, Лобань. Snacks/Other: Курага, Грецкие Орехи, Киви, Сельдерей, Сибирское Здоровье Протеин Какао, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Source Naturals Псиллиум. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|