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Café da manhã: pão com mussarela, café e whey com psyllium p aumentar as fibras.. estou pensando em começar no pilates hoje também
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867 kcal
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Fat: 28.63g | Prot: 51.27g | Carbs: 104.42g.
Breakfast: Café, Pão Integral, Sadia Mussarela, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies, Psyllium. Lunch: Hershey's Chocolate 73% Cacau, Arroz Branco (Cozido), Kicaldo Feijão Carioca (Cozido), Hortifruti Patinho Moído . Snacks/Other: Pão Francês sem Miolo, Banana, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies , Tirolez Requeijão. more...
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 Comments
Qualquer atividade física que você escolher será muito boa! Só ouço elogios sobre pilates, parabéns pela escolha!
14 Mar 24 by member: Lili.li.li
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Obrigada pela força!! Vou começar no pilates e tentar caminhar, uma dia de cada vez né…
14 Mar 24 by member: analidiap
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