Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2024
|
60.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1689 kcal
|
Fat: 66.42g | Prot: 127.10g | Carbs: 146.09g.
Breakfast: Белебеевский Сыр Йогуртовый Легкий, Nestea Чай, Бондюэль Кукуруза Натурально Сладкая, Огурец (с Кожурой), Морковь, Monini Масло Виноградное Рафинированное, Капуста, Папа Может Сосиски Фирменные, Домик в деревне Молоко 1,5%, Яйцо. Lunch: Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, Cremeitali Творожный Сыр, Реж Хлеб Бородинский Хлеб, Яндекс Лавка Куриный Суп с Вермишелью, Капуста Жареная, Яйцо, Краски лета Лесные Грибы, Куриное Филе. Dinner: Домик в деревне Молоко 1,5%, Яйцо, Морковь, Огурец (с Кожурой), Капуста, Бондюэль Кукуруза Натурально Сладкая, Monini Масло Виноградное Рафинированное, Куриное Филе, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные с Расторопшей, Narmak Финики Мазафати, Урбеч Кокосовая Паста, Царь Овсянка, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык. Snacks/Other: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Клубника (Несладкая, Замороженная), Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%, Easy Product Псиллиум, MOON Coconutflour Кокосовая Мука. more...
|
steady weight
|
|
irisha.ch's Weight History
|