Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2015
|
101.5 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 26.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2015:
|
1506 kcal
|
Fat: 75.90g | Prot: 93.37g | Carbs: 112.09g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Простоквашино Молоко 1,5%, Любятово Хлопья Мультизерновые 4 Злака. Lunch: Помидоры, Куриный Бульон, Гречка Отварная, Растительное Масло, Зеленая Фасоль (Замороженная), Яичница. Dinner: Вареное Яйцо, Руккола, Говядина Отварная, Кефир 2,5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
Khokhter's Weight History
|