|
Лепешка с сыром :-) 300 ккал 26 Б/10 Ж/25У.
|
1324 kcal
|
Fat: 57.64g | Prot: 118.12g | Carbs: 81.77g.
Breakfast: Оливковое Масло, ВкусВилл Белок Яичный, Творог 5%, Беловежские Сыры Пармезан, Гарнец Крахмал Картофельный, Помидорка Томатная Паста. Lunch: Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Капуста Белокочанная, Морковь по-Корейски, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Оливковое Масло. Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Оливковое Масло, Оливковое Масло, Морковь по-Корейски, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Vitok Конфета-Батончик Неглазированная "Чернослив и Орехи". more...
|
|
 Comments
13 Mar 24 by member: Rina 2005
|
Рина 2005 г., конечно ))) Все очень просто. Творог 5 % (85 гр) + Яичный белок 55гр (МОЖНО ПРОСТО 1 ЯИЦО) +Крахмал 25 гр (любой : картофельный, кукурузный) . Смазать сковороду ол.маслом , выложить "тесто" тонким слоем , поджарить то корочки и перевернуть. Смазать томатной пастой "Помидорка ". Посыпать Пармезаном (25 гр , на мелкой терке )
13 Mar 24 by member: AlexAlex13
|
13 Mar 24 by member: Rina 2005
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlexAlex13's Weight History
|