Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2024
|
110.7 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 45.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1665 kcal
|
Fat: 61.50g | Prot: 91.88g | Carbs: 189.94g.
Breakfast: Ritter Sport Vegan Шоколад Миндаль и Киноа, Grand Master Миндаль Золотой, Просто Чернослив без Косточки, Меридиан Горбуша Слабосолёная, Дары Природы Курага, Дикси Яблоки Гренни Смит, Банан, Запеканка Лаваш Сыр Творог Кефир, 4 Сезона Клюква Замороженная, Геркулес Монастырский, Жимолость. Lunch: Филевское Щербет Клюква, Крем-суп цветная капуста индейка, Красная Икра Икра Лососёвая Зернистая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Булгур с Черным Рисом, Сельский Дом Сыр Тофу с Базиликом, Помидоры. Dinner: Дикси Яблоки Гренни Смит, Мандарины, Домик в деревне Творог 5%, Сибирский Барс Надо Чечил Сливочный. Snacks/Other: Sula Леденцы без Сахара Мультивитамин, Ritter Sport Vegan Шоколад Миндаль и Киноа, Мандарины. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Min_Hana's Weight History
|