Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2015
|
110 kg
Lost so far: 37 kg.
Still to go: 25 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2015:
|
1201 kcal
|
Fat: 54.11g | Prot: 62.65g | Carbs: 111.04g.
Breakfast: Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Valio Eila Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Nalle Kaura ja Ruis. Lunch: Kuusamon Savujuusto, Rainbow Ohut Kalkkunaleike, Teriyaki-kastike, Rainbow Wokvihannekset. Dinner: Nakkikeitto. Snacks/Other: HK Ohuen Ohut Kevyt Meetvursti, Pirkka Luomu Ruisnappi, Snellman Kunnon Lenkki Makkara, Skyr Vanilja-Suklaamuru Rahka, Fazer Missä X, Hanavesi, Espresso. more...
|
steady weight
|
|
|