Ojimetro.
Ralladura de medio limón y jugo de esa mitad
1 huevo
1 cucharadita de semillas de amapola
5 cucharadas soperas de avena
1 cucharada de proteína sin sabor
Polvo de hornear
5 gotas capaz de stevia
Y un chorrito de leche será como dos cucharadas de leche. Lo mezclas todo y a la sartén.