Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2024
|
91 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2229 kcal
|
Fat: 115.07g | Prot: 103.88g | Carbs: 194.74g.
Breakfast: Бутерброд с Маслом и Сыром, Гречневая Каша с Молоком, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Куриные Голени с Кожей, Кабачковая Икра, Макароны Отварные, BeFit Свекольник. Dinner: Пицца Домашняя, Молоко, Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Окей Салат Рыбный, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Купаты, Макароны Отварные. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gorskina230's Weight History
|