Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2024
|
60.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1689 kcal
|
Fat: 61.48g | Prot: 114.63g | Carbs: 172.96g.
Breakfast: Свитлогорье Сметана 15%, Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, Реж Хлеб Бородинский Хлеб, Домик в деревне Молоко 1,5%, Narmak Финики Мазафати, Папа Может Сосиски Фирменные, Село Зелёное Сыр Гауда Премиум, Яйцо, Капуста, Monini Масло Виноградное Рафинированное, Морковь, Огурец (с Кожурой), Бондюэль Кукуруза Натурально Сладкая. Lunch: Куриное Филе, Макфа Макароны Витки, Село Зелёное Сыр Гауда Премиум, Свитлогорье Сметана 15%, Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, Реж Хлеб Бородинский Хлеб, Фасоль Стручковая, Капуста Жареная. Dinner: Narmak Финики Мазафати, Урбеч Кокосовая Паста, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Царь Овсянка, Яйцо, Monini Масло Виноградное Рафинированное, Бондюэль Кукуруза Натурально Сладкая, Морковь, Огурец (с Кожурой), Капуста, Тилапия. Snacks/Other: Narmak Финики Мазафати, Клубника (Несладкая, Замороженная), Easy Product Псиллиум, MOON Coconutflour Кокосовая Мука, Пятерочка Яблоко Сезонное, Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%. more...
|
steady weight
|
|
irisha.ch's Weight History
|